1on1で話すこと7選|テーマ例と質問の決め方

▼ この記事の内容

1on1で話すことは、業務状況、目標、課題、キャリア、成長、関係性、コンディションの7テーマから選びます。面談前に目的と状態をそろえ、最後に次回行動まで決めると、雑談や報告だけで終わりにくくなります。

1on1は月1回や隔週で続けても、話すテーマが曖昧なままだと報告会になりやすい面談です。人事やマネージャーは、実施回数よりも面談後の行動が変わったかを見ます。

話すことを毎回その場で決めると、部下の悩み、目標、体調、成長課題が混ざります。先にテーマを分類しておくと、短い時間でも確認する順番を決めやすくなります。

1on1の目的は、部下の状態を理解し、次に取る行動を一緒に決めることです。テーマ例を持ちながらも、相手の状況に合わせて深掘りする余白を残します。


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1on1で話すことは7テーマに分けて決める

1on1の基本的な意味や全体像については、1on1の目的と進め方で詳しく解説しています。

1on1で話すことは、部下の状態を知り、次の行動を決めるために選びます。最初に7テーマへ分けると、雑談候補ではなく面談の目的に沿って話題を選べます。

1on1で話すことは7テーマに分けて決める

1on1で話すことは、業務状況、目標、課題、キャリア、成長、関係性、コンディションの7テーマに分けると整理しやすくなります。部下の状態を知る入口を決める考え方です。

業務状況では、今の仕事量、困っている作業、周囲との連携を確認します。目標では、期待値、進捗、評価とのつながりを確認します。

課題では、本人が詰まっている行動を具体化します。キャリアと成長では、今後増やしたい経験と最近できるようになった行動を分けます。

関係性とコンディションは、すぐ数字に出にくい変化を拾うテーマです。毎回すべてを聞くのではなく、今の状態に合わせて1つから2つを選びます。

テーマを選ぶ前に目的と状態をそろえる

テーマを選ぶ前に、1on1の目的と部下の状態をそろえます。評価、育成、支援、関係づくりのどれを優先するかで、最初に聞く質問が変わります。

テーマを選ぶ前に目的と状態をそろえる

1on1のテーマは、上司が話したいことではなく、部下の状態から選ぶ必要があります。目的と状態を先にそろえると、近況確認だけで終わらず、次の行動まで決めやすくなります。

面談前には、今月の目標、前回の合意事項、本人が抱えていそうな不安を確認します。準備する情報を絞ると、質問が増えすぎません。

順調な部下には、次の挑戦や任せたい役割を聞きます。停滞している部下には、障害、支援条件、本人が試した行動を確認します。

状態をそろえると、同じテーマでも聞き方を変えられます。会話の最後に次回までの行動を置くと、面談後の変化を確認できます。

関連情報の入口として、こちらのページも確認できます。1on1設計の直接根拠ではなく、職場状況を広く見る補助情報として扱います。

7つのテーマを質問に落とし込む

業務状況では「今いちばん時間を使っている仕事は何ですか」と聞きます。目標では「今月の目標に対して、進んでいる点と止まっている点はどこですか」と確認します。

課題では「自分だけでは進めにくいことはありますか」と聞き、キャリアでは「今後増やしたい経験は何ですか」と聞きます。成長では、最近できるようになった行動と次に伸ばしたい行動を分けます。

関係性では、連携しにくい相手や相談しやすい相手を確認します。コンディションでは、負荷、集中しやすい時間、休み方を聞き、無理な約束を作らないようにします。

話題切れと報告会化を防ぐ

話題切れは、テーマが少ないことよりも、前回の記録が次回に引き継がれていないときに起きます。前回決めた行動を最初に確認すると、自然に今回話すべきことが見えます。

報告会化を防ぐには、事実確認だけで終わらせないことが大切です。報告を聞いた後に、本人の受け止め、次の選択肢、上司が支援できる範囲を確認します。

部下が話しにくい場合は、いきなり本題へ入らず、答えやすい事実から始めます。沈黙を急いで埋めず、考える時間を置くことで本音に近い言葉が出やすくなります。

記録とツールで次回行動につなげる

1on1は話して終わりではなく、合意した行動を次回確認できる形に残すことで効果が出ます。記録は長文メモではなく、テーマ、気づき、次回行動の3点に絞ります。

ツールを使う場合も、入力項目が多すぎると面談の負担が増えます。マネージャーが確認したい項目と、部下が振り返りやすい項目を分けて設計します。

1on1のテーマ設計をチームでそろえる場合は、共通の質問例と記録項目を用意すると運用しやすくなります。面談の質をそろえたい場合は、下記のガイドも確認できます。

関連テーマから1on1設計を深める

1on1の話すことは、対象者、頻度、目的、職種によって変わります。関連テーマを分けて確認すると、自社の面談設計に足りない論点を補いやすくなります。

必要に応じて、1on1が続かない原因の整理も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、エンジニアとの面談テーマ設計も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、評価面談との使い分けも確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、実施頻度の決め方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、目標設定と面談のつなげ方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、初回の緊張をほぐす話し方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、数値と行動をそろえる運用も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、ネタ切れを防ぐ準備も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、話題がないときの進め方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、面談時間の決め方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、本音を引き出す聞き方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、部下側の準備ポイントも確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、面談を続けるコツも確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、ツール選定の見方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、面談シートの作り方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、斜め1on1の使いどころも確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、新入社員との面談テーマも確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、営業1on1の形骸化対策も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、営業数値の振り返り方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、営業1on1の話題例も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、1on1の基本理解も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、動機づけの考え方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

必要に応じて、マネジメント方針のそろえ方も確認できます。面談設計の論点を分けたいときに役立ちます。

よくある質問

1on1で毎回同じことを話してもよいですか?

同じテーマを扱っても問題ありません。ただし、前回と同じ確認だけで終えると変化が見えにくくなります。前回の合意事項、今回の状態、次回の行動を比べると、同じテーマでも面談の意味が残ります。

部下が話してくれないときはどうすればよいですか?

部下が話しにくいときは、意見より事実を聞く質問から始めます。最近困った作業、相談しやすかった場面、進めやすかった仕事を聞くと、本人の状態を確認しやすくなります。

雑談と業務相談のどちらを優先すべきですか?

優先するのは、面談後の行動につながる話題です。関係性が弱い時期は雑談で安心感を作り、課題が明確な時期は業務相談を中心にして、最後に次回までの行動を具体的に決めます。

まとめ

1on1で話すことは、業務状況、目標、課題、キャリア、成長、関係性、コンディションの7テーマから選ぶと整理できます。毎回すべてを聞くのではなく、部下の状態に合わせてテーマを絞ります。

面談の最後には、次回までの行動と上司が支援する範囲を決めます。テーマ、質問、記録項目をそろえることで、1on1は雑談や報告会ではなく、育成と行動改善の場になります。

1on1の設計をチームでそろえたい場合は、目的、質問例、記録項目をまとめたガイドをご活用ください。


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